Everyone

amartynov.ru

Marshmallow

1. Adja meg a legutóbbi versenyadatait (távolság és idő)
2. Adja meg a maximális pulzusszámot
3. Kapjon ajánlott * tempót és szívritmus-tartományt 7 futó edzéshez

Váltson sebesség vagy sebesség, mérföld vagy kilométer között.

A számítási eredményeket az edzés előtt gyors hivatkozásként menti el.

edzések:
- Helyreállítási jog, hosszú futás, könnyű futtatás (tartósság)
- Steady-State Run, Tempo Run, Tempo intervallumok (Stamina)
- Sebességintervallumok (VO2 max)

* A Pace becslések közel állnak Greg McMillan futó számológépéhez (McRun).

Egy egyszerű alkalmazás megbecsülni optimális edzéstempót tartományok és pulzuszónákat

Pace Calculator for Runners

Pace Calculator for Runners legújabb verziója

Egyéb változatok